这种症状是比较复杂的,腰疼四肢无力,主要考虑是由于腰椎间盘突出引起的症状,也可能是由于腰肌劳损或者是患者由于活动过多导致的乳酸堆积产生的情况,还有可能就是腰部受凉引起的,而头晕可能是由于颈椎病导致的,因为颈椎病就会导致患者头晕头痛等情况,患者应该前往医院做全面的检查,听从医生的指导建议,明确病因以后进行对症的治疗。
平时生活中患者一定要养成一个良好的心态,正确的看待疾病,积极的配合进行各方面的检查和治疗是十分有必要的,平时生活中,患者应该养成良好的生活习惯,每天早睡早起,多注意休息保证睡眠充足,这样对于颈部的恢复有着很大的作用。
饮食结构上,患者应该多吃一些营养丰富,清淡易消化高蛋白质高钙的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,瘦肉,芝麻酱等等,多吃新鲜的水果和蔬菜。