头晕四肢无力想睡觉腰疼

这种情况主要考虑是由于颈椎病引起的。颈椎病患者会产生头晕四肢无力等情况。颈椎病如果压迫了颈动脉，导致血液循环不足，就会导致患者想睡觉情况。而腰痛主要考虑是由于腰肌劳损或者是腰部受凉导致的，还可能是腰椎间盘突出导致的疼痛。

所以，患者对腰疼可以首先进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等办法，治疗效果是十分不错的，可以很好的缓解腰疼的情况，

如果患者情况严重，建议患者前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来选择适合自己的治疗方法。

平时生活中，应该养成良好的生活习惯，每天早睡早起，休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复有很大的帮助作用。

饮食上，患者应调节自身的饮食情况，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。