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医生主讲实录

1、不要乱用减肥药。

2、不宜过度节食,避免由于营养不良给身体带来危害。

3、吃低饱腹感强的食物,比如海带、黄瓜、冬瓜等。

其实减肥有很大一部分人会用减肥药,这种情况很可能会导致月经紊乱,可能是拖后有的是不来月经,同时是不建议用药物疗法的,但如果想用药物也一定要到正规的医院用正规的药。

其次就是有一部分人不吃饭或者是不吃晚饭,这种方法也是不行的。可以用中医的方法针灸、推拿、按摩、中药等。正常情况下建议还是要运动,以运动为主,对身体也是有一定好处的。

以上内容仅供参考

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