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• 高血脂患者进行体育锻炼期间需要注意什么

  高脂血症的患者，往往合并着肥胖，或者是其他的一些危险因素，比方说高尿酸、高血压等等，进行适度体育锻炼是非常必要的。但是体育锻炼要掌握、要适度，不能说强度过高，要有循序渐进的过程，给自己定一个计划，或者是请教相关的、专业的教练。在运动的、锻炼的期间，还要控制饮食，不能说运动就随便吃喝，不控制饮食，还要注意低脂饮食，还有就是要控制总的摄入的能量或者是热量。另外还要注意生活要规律，过度的紧张，生活不规律，也会导致血脂不容易下降。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1722次

• 颈椎病能进行怎样体育锻炼

  颈椎病进行体育锻炼的方法，应该说非常多，常见的例如前屈后伸、左侧屈、右侧屈、左右旋转，这是对于颈脖的一些运动方法。另外还有可以做，肩部的回环运动，大回环、小回环。有些同志喜欢打羽毛球，抬着头打打羽毛球，还有就是游泳，这个对脊柱系统，都是非常好的运动方法。因为游泳的过程，脖子在水中间漂浮的、来回的点动，实际上对颈椎，也是很好的锻炼。还有太极拳、八段锦的运动，这些柔和的运动，实际上也是很好，都是可以做的。颈椎的运动要注意把握几个方面：第一个，时常有病人会问到，颈椎能不能动。颈椎实际上是不可不动，也不可多动以至于疲劳损伤。怎么来把握，实际上有三个度的问题，一个就是它的幅度，例如在做前屈运动的过程中间，下巴可能需要顶住胸骨柄，这是正常的一个到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能会造成颈椎的损伤，韧带、骨骼损伤。所以说幅度不能超过，自我的限度，这是一个幅度的问题。第二个，就是力度不要太大。有的人一运动，就前后甩动脖子，力度很大，拼命的甩动，这样很可能造成损伤。第三个，就是速度要慢一点，柔和一点。前屈后伸、左右侧屈，整个的速度要慢。所以注意把持好这三个度，对于颈椎病的锻炼是很有好处的。

  

  02:18
  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 25715次

• 体育锻炼与脑梗塞
  我们所说的体育锻炼与一般的体育锻炼不同，它指的是中医传统的体育锻炼疗法，它对于脑梗塞是有一定帮助的，它说在强调形体上的锻炼外，更加注重精神心理的锻炼，概括来说，传统的体育疗法有以下三个特点，强调主观能动性发挥整体协调性突出顺其自然，体育疗法治疗脑梗塞的种类是很多的，功能各异推广的程度及临床实用性也不尽相同，最常见的是以太极拳为主。进行传统的体育疗法时应该注意，一般要根据年龄爱好，身体素质条件和生活特点选择合适的运动项目制定合适的运动量，注意形体锻炼了要与呼吸心境相结合。达到最佳的锻炼效果锻炼时，空气要清新，周围环境安静，情绪要平和身心放松，饮食食不可过饥过饱，不可过度劳累，一般都贵在持之以恒，这种传统的体育疗法对于脑梗塞有帮助。
  语音时长 1:32”
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-07 1182次

• 脑梗塞治愈后的体育锻炼
  脑梗塞在治愈后而且病情不再继续发展的情况下，在很多人还会存留一些肢体功能的一些障碍，对脑梗塞病人来说，肢体突然的活动受限，自理不便，很容易产生一些悲观的负面情绪。适当的体育锻炼可以使人心快振奋，看到自己有能力地再次体现，并能够调整心血管的收缩和舒张，使血管有弹性，而且还具有一定的止痛和提高免疫力的作用，所以这种体育锻炼是必须的，可以很好的改善脑梗塞患者负面的心理状态。通过体育娱乐训练可以使脑梗塞患者的运动功能得到改善，而且一些特定的集体项目，可以使患者在娱乐中找到自我价值的实现，又可以提高他们的运动能力，平衡能力以及协调性，同时扩大关节活动的范围，使得日常功能不再受限。脑梗塞后出现了一些肢体活动障碍，对于心里还是有很强的孤独感，这种集体性、竞争性和趣味性的活动，给他们提供了一个比较平等的交流平台，而且可以积极自主的进行沟通，提高人际适应能力和生活能力。
  语音时长 1:41”
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-08 1460次

• 肺结核患者可以进行体育锻炼吗
  病情分析：可以进行身体锻炼，但我们要根据自身的情况，避免剧烈的运动。过度劳累时可出现机体免疫力的下降，容易诱发感染。意见建议：我们可进行慢走，快走，慢跑等等。如果患者活动后出现了明显的咳嗽，咳痰，气喘症状时，我们需要减少运动量。运动的量也是从小量到大量有一个逐渐增加的过程。
  郭福莹 副主任医师沈阳医学院附属第二医院

  2020-06-18 602次

• 体育锻炼治疗早搏吗
  病情分析：体育锻炼是不能够治疗早搏的，但是对于早搏可能有着一定的辅助治疗的作用，可以起到一定缓解的作用，但是不能够进行过于剧烈的运动，因为过度的运动，过度的疲劳，神经紧张也会引起早搏。意见建议：所以说还是要进行积极的治疗是比较好的，平时的时候养成良好的生活和饮食习惯，要调整好自己的情绪，不要波动过大，不要抽烟喝酒，适当的锻炼身体。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-11 1001次

• 体育锻炼的好处
  体育锻炼的好处一般有改善睡眠质量、增强心肺功能、控制体重、提高免疫力、促进生长发育等，如果在体育锻炼过程中出现了不适症状，要及时就医治疗。1、改善睡眠质量：体育锻炼的项目包括很多，比如骑自行车、跑步、游泳等，每天坚持体育锻炼能够调节神经功能
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-09-30 0次

• 高血压患者怎样体育锻炼
  适当体育活动对高血压防治是有益的，现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下：1.散步，各种高血压患者均可采用；2.慢跑或长跑，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者；3.太极拳，适用于各期高血压患者；4.气功，据报道，气攻对高血压患者有一定治疗作用，高血压患者在进行体育锻炼时，注意不要做动作过猛
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 147次