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• 老年人出现遗尿的情况多吗

  老年人出现遗尿的情况较为多见，这是由于老年人的生理特征导致的，随着人的年龄增长，肾精逐渐亏虚，使肾脏固摄能力减弱，肾的功能下降还会影响膀胱的气化作用，使膀胱的开合作用失去控制，从而出现遗尿的现象，有的人还会出现疲倦、耳鸣、腰膝酸软、尿频、尿失禁等。所以补肾对于老年人来说尤为重要，平时可以多吃一些具有补肾作用的食物，中医认为黑色食物入肾，比如可以多吃一些黑芝麻、黑豆、板栗等。日常的活动也是不能少的，可以做一些舒缓的运动，比如散步、拍打操、八段锦等。还要注意调节自己的情志，保持良好的生活状态。还可以通过服用中成药来改善，比如针对遗尿的情况，可以服用温肾苏拉甫片，具有温肾除湿的作用，可以治疗肾虚导致的遗尿、遗精等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-09-01 995次

• 老年人应如何预防糖尿病

  老年人是糖尿病发生的高危人群，主要是因为高龄本身对糖尿病来说就是危险因素，作为老年人来说在预防糖尿病方面主要做的其实就是控制饮食的热量总摄入量，以及减少甜食的摄入就可以了。饮食摄入量的控制就是控制每天吃东西的总量，不要整天暴饮暴食，吃太多的热量导致体重太大。所以如果老人体重本身不是特别大的，其实在这一方面危险因素倒不是特别多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，减少血糖突然升高对胰腺损伤就可以了。但是如果老人家体重特别大，而且是肚子特别大，一定要控制饮食的总热量，增加活动量，减少糖尿病的发生风险。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-15 1232次

• 老年人怎样喝牛奶
  老年人由于血管趋向硬化，移到供血不足，而影响糖的代谢，引起老年性糖尿病。老年人消化功能低下，容易发生消化不良，因此，还需要喝牛奶的老年人每次以不超过250毫升，并在早午饭后，各一到两个小时喝为好，而且要少放糖，使牛奶在胃肠中停留时间较长，能和胃肠液中的消化酶充分接触，有利于消化和吸收，必要时可吃些帮助消化的酶类药品，如多酶片等。但是，凡做过腹部手术，如胃肠道，胆道，阑尾，子宫的人，应禁忌和牛奶，因为手术后肠胃功能不好，牛奶容易发酵，产酸，产气，影响手术切口的愈合，增加不必要的痛苦。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-28 10780次

• 老年人喝什么牛奶好
  中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者是脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况，还有一方面因素全脂的牛奶中的脂肪含量偏高。这个可能会影响钙的吸收，而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或者是脱脂的牛奶时会感觉较稀不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。​推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入，因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶的过多摄取，从而使脂肪摄入增加导致能量过剩。对于膳食中比较忌胆脂肪、胆固醇的人群，可以选脱脂牛奶，例如某些高血脂或者是动脉硬化等病症的患者，由于其自身在脂肪代谢，胆固醇代谢等方面已经出现了一些问题。选择饮用脱脂牛奶既可以补充牛奶蛋白质和钙，还可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量的人群，例如体重超重和过度肥胖的人，也可以选择一些脱脂的牛奶。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 148876次

• 胃酸多可以喝牛奶吗
  病情分析：胃酸多可以适当的喝牛奶，但一定不要过多的饮用，牛奶虽然富含有丰富的蛋白质，氨基酸等成分，但是过多饮用会加重胃的负担，有可能会加重胃酸多的情况。意见建议：对于胃酸多的患者，饮食应当清淡易消化，少食多餐，避免暴饮暴食的情况，最好能够到医院就诊，进一步完善胃镜等相关的辅助检查，明确病因，根据病因针对性的治疗，以免延误诊治。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-03 1501次

• 为什么老年人应多吃鱼
  病情分析：老年人可以适当的吃一些鱼类，对人的身体是有益的。鱼类含有丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的必需氨基酸。另外鱼含有的胆固醇比较低，多吃一些鱼类可以预防动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生。意见建议：老年人除了多吃一些鱼类以外，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，清淡饮食，均衡营养。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-14 1403次

• 老年人应多喝牛奶吗
  牛奶是一个高营养、高维生素，营养价值丰盛的一个饮品，适用于各类人群饮用，老年人喝牛奶，能够提高老年人的营养的供给，还能改变老年人的体质，增加免疫力。尤其牛奶类含有大量的维生素、微量元素和矿物质，锌、铜、钙，可以改善老年人的低血钙，但是由于年龄和消化功能改变，喝多了牛奶往往导致消化不好，会影响其他营养
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 547次

• 老年人喝牛奶怎么喝才正确
  老年人喝牛奶，正确的喝法是指切勿空腹喝奶、应温度适宜、睡前喝奶等。只有养成健康科学的饮用方式，才可以保证身体健康。牛奶里面含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需，增强免疫力，同时还可以促进牙齿和骨骼发育。1、切勿空腹喝奶：虽然牛奶对身体大有益处，但不建议空腹喝奶，尤其是老年
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-12 437次