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• 熬夜有哪些危害

  最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。这项基于英国生物库中将近50万人样本的研究发现，晚上不睡、早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。长期熬夜会导致免疫力降低，增加患癌风险，也会使肝脏受损，同时增加肠胃危机，还会使心脏病的患病几率升高，危害是非常大；皮肤在22点~23点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。而且会影响身体瘦体素的分泌，导致身体肥胖；熬夜还会导致记忆力下降，熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。所以为了身体健康，我们尽量要少熬夜或不熬夜。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 16276次

• 经常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天无法正常的工作和学习，注意力不集中。但是生活中很多人，为了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜车司机、工作加班等。经常熬夜对身体和精神的损害非常大：咱们首先说一下对精神的危害，由于工作上，面临较大的压力，经常熬夜加班，精神上没有得到及时的舒缓，如果不积极的调整，就会导致精神状态变得越来越差，甚至可能产生焦虑症或者抑郁；再一个是身体素质会变差，白天是消耗的过程，晚上睡觉能补充体力，增加免疫蛋白、提高免疫力。长期的熬夜会导致人们的身体免疫力和抵抗力下降，可能会导致其他疾病，比如：感染、消化系统、心血管系统等疾病，如果是出现免疫力下降的情况，应及时服用药物提升免疫力。常见的金水宝胶囊可以提升免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能，对熬夜造成的身心损耗有一定的补益作用。尽管可以使用药物调理，还是建议大家平时应尽量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11361次

• 熬夜对胃病的危害
  熬夜对胃病的危害是非常大的，人的胃黏膜上皮细胞平均两到三天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行，久而久之易导致胃黏膜糜烂，溃疡。人的胃除了能分泌胃酸胃蛋白酶消化食物以外，还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白，这种冻胶状的黏液物质，能在胃的黏膜上形成一种黏液膜，保护胃黏膜不受坚硬的物质或尖锐的物质所损伤。白天分泌的相对较少，晚上分泌的较多，如果经常熬夜，分泌TFF蛋白相对较少。影响胃的修复和保护能力，所以容易发生胃炎，消化不良，胃溃疡，胃癌等疾病。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-22 25137次

• 熬夜对肾炎的影响
  熬夜对肾炎的影响非常重，能够导致肾炎的加重，肾炎通常是指慢性肾小球肾炎，这种疾病因为无法治愈，所以只能从生活上和饮食上注意，并且服用药物来延缓肾功能的衰竭，其中生活上要避免熬夜，因为熬夜以后身体会抵抗力降低，容易出现感染，导致肾病的加重，同时熬夜以后身体也会出现免疫紊乱，这方面对肾脏损伤也非常重。因此，得了慢性肾炎一定要避免熬夜，同时在饮食上要避免吃太咸的食物和高蛋白的食物，前者能够引起水肿和血压升高，血压升高了以后，能够加重肾脏的损伤，还能够引起脑血管意外，而后者会导致尿蛋白量增加，尿蛋白就像一个带刺的铁球，在经过肾脏丢失的过程中，对肾脏的损伤比较重，如果在生活上和饮食上注意了以上细节，对于肾炎的患者肾功能可能就会衰竭得慢一点。
  语音时长 01:26”
  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-11 2947次

• 熬夜对身体的危害是什么
  经常熬夜对身体是由非害的，经常熬夜可引起神经衰弱，出现头晕耳鸣，四肢乏力，注意力不集中，健忘等症状。经常熬夜还会引起抵抗力下降，内分泌失调。熬夜还是胃炎，胃溃疡，冠心病的危险因素。经常熬夜还会加重猝死的风险。所以尽量不要熬夜，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-14 9902次

• 熬夜对身体有哪些危害
  病情分析：熬夜是一种非常有害的生活习惯，长期熬夜可以引起睡眠不足，导致大脑以及组织器官得不到充分的休息，从而引起抵抗力下降，工作学习效率下降，还会引起免疫力降低。长期熬夜可以引起血压升高，血脂升高，另外容易患有慢性胃炎，胃溃疡等疾病。意见建议：平常要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜。要保证充足的睡眠。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-12 10205次

• 熬夜对胃病的危害
  熬夜对胃病的危害是非常大的，人的胃黏膜上皮细胞平均两到三天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行，久而久之易导致胃黏膜糜烂，溃疡。人的胃除了能分泌胃酸胃蛋白酶消化食物以外，还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白，这
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 417次

• 熬夜对身体的危害
  熬夜对身体的危害主要有以下几点：1、睡眠不足可以导致肥胖。有实验可以证明，当人们睡眠时间不足时（一般指的是睡眠时间每天小于七小时左右），容易使身体分泌中一种俗称为饥饿荷尔蒙的物质。它会使人过量食用食物。从而导致肥胖症状。2、容易引发交通事故。司机睡眠不足，则会造成他的精神状态不好。因为失神、精神文萎
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-18 87524次