痛风急性发作时患者应卧床休息,抬高患肢,避免负重,局部冷敷和服用医生建议的抗痛风药,一般应休息至关节痛缓解72小时候时可恢复活动。
痛风发作间隙期或慢性期,适当运动可预防痛风发作,减少内脏脂肪减轻胰岛素抵抗性,运动量一般以中等运动量为宜,五十岁左右的病人运动后心率能达到110到120次每分,少量出汗为宜,每日早晚,各三十分钟,每周三到五次运动种类以散步打网球健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。
痛风急性发作时患者应卧床休息,抬高患肢,避免负重,局部冷敷和服用医生建议的抗痛风药,一般应休息至关节痛缓解72小时候时可恢复活动。
痛风发作间隙期或慢性期,适当运动可预防痛风发作,减少内脏脂肪减轻胰岛素抵抗性,运动量一般以中等运动量为宜,五十岁左右的病人运动后心率能达到110到120次每分,少量出汗为宜,每日早晚,各三十分钟,每周三到五次运动种类以散步打网球健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。
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