医学上严格的讲是不可以一起服用的,因为很多爸爸妈妈会把钙锌还有其他的元素放在一起给孩子喝,这种方法是很不科学的。因为钙锌等元素的吸收原理相似,同时补充两者容易产生竞争,相互争夺载体蛋白,彼此牵制,尤其钙在体内的含量远多于锌,也比锌要活泼一些,同时补充很影响锌的吸收。
所以这两种微量元素最好分开补,早晚补葡萄糖酸钙,中午补锌,也可以先喝葡萄糖酸锌在喝葡萄糖酸钙,但是间隔至少半个小时以上,有利于钙和锌的吸收、沉积、利用。
医学上严格的讲是不可以一起服用的,因为很多爸爸妈妈会把钙锌还有其他的元素放在一起给孩子喝,这种方法是很不科学的。因为钙锌等元素的吸收原理相似,同时补充两者容易产生竞争,相互争夺载体蛋白,彼此牵制,尤其钙在体内的含量远多于锌,也比锌要活泼一些,同时补充很影响锌的吸收。
所以这两种微量元素最好分开补,早晚补葡萄糖酸钙,中午补锌,也可以先喝葡萄糖酸锌在喝葡萄糖酸钙,但是间隔至少半个小时以上,有利于钙和锌的吸收、沉积、利用。
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