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• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 6176次

• 色盲如何进行自我检测

  色盲可以通过色盲表法和彩色毛线挑选法进行自我检测。色盲的检测方法有很多，比如常见的有色盲表、彩色毛线挑选法、信号灯测定法、色光镜检查法，还有颜色混合器检查法也是常用的。相对来说在日常生活中，最常用到的就是色盲表法和彩色毛线挑选法，这两个方法比较简单，可以按照相应的说明自己在家里面进行检测。由于色盲患者不能分辨某些颜色，但是能够辨别明暗度，所以色盲表法就是根据这个原理来检测色盲或者色弱的。在应用色盲表进行检测的时候，应该注意以下的细节：第一，检查的时候不要在特别强烈的光线直射下进行。第二，要注意距离，检查者与色盲表的距离保持在50~60厘米左右。第三，对图的指认的时间不能太长，应该控制在每幅图10秒钟左右。第四，检查时要保持原有的色调和图案的清洁，图案不能是污浊的。另外彩色毛线挑选法也比较简单，就是要求在一团毛线中间迅速的挑出与给定的颜色相同的颜色，如果挑选的不一样，可能就说明被检查者有色觉的障碍。如果在挑选的时候犹豫不决、换来换去，也说明被检查者有色觉的异常。但是这种方法对色弱的人不太容易检出，只能做初步的筛查。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-06 4087次

• 肝病患者如何进行体育锻炼
  肝病患者的体育锻炼一定要讲究科学性，在肝炎的活动期，患者应以静为主，静中有动，也就是说要以休息为主，但不要绝对卧床，要进行适当的轻微活动，进入稳定期后，可适当增加运动量，做到动静结合。还有就是等到病情进一步缓解，进入恢复期后，要动为主，动中有静，按照自己的年龄，性别，体质和运动基础，确定适合的运动项目，进行积极而适当的锻炼，以运动来促进身体功能的全面恢复，此时若过分强调卧床休息，不仅会对肝病的康复带来不利影响，而且还会使患者造成心理依赖或营养过剩而引起脂肪肝。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-12-07 1856次

• 心血管疾病患者如何进行自我护理
  心血管患者在平常一定要做好护理工作，首先就是在饮食上尽量的以清淡饮食为主，可以多吃一些含有维生素，纤维素比较多的食物，避免吃一些含有脂肪，热量，胆固醇比较高的食物。第二个就是要注意不能够劳累过度，劳累过度，它会使血管收缩，血压升高，这样就会使血管受到损伤，不利于身体的恢复。第三个就是要适当的锻炼，比如每天呆在家里不活动，那么长时间，对于病情它也是会加重，所以说每天选择一些舒缓的有氧运动，比如像快步走，健身操，打太极拳这些都有利于我们身体的调理，对于病情都是有很好的保健效果。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-26 1839次

• 肩周炎患者如何进行调养
  肩周炎的患者主要是应该减少一些家务活动，减少肩部关节的劳损。每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势，如果姿势不正确，我们的身体就很容易出毛病。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 1502次

• 帕金森病患者如何进行语言训练
  病情分析：如果患者存在帕金森病，此类患者容易出现言语含糊不清，要进行言语的康复训练，比如要鼓励患者多跟他人沟通和交流，鼓励患者进行歌唱，诗朗诵，读书等。意见建议：建议存在帕金森病的患者一定要尽早就诊，需要积极配合医生规范的应用药物进行治疗，此类患者除了需要进行言语的康复训练，还要加强肢体的康复锻炼。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-16 603次

• 慢性肝病患者如何进行自我调养
  常言道三分治疗、七分调养，这说明自我调养在疾病治疗过程中的重要性。慢性肝病患者因病程较长、病情长易反复，十分容易产生急躁悲观情绪，会对疾病的康复带来不利的影响，故更要注意自我调养。首先要树立乐观向上的生活态度，这是保持病情稳定的心理基础，慢性肝病会加重人的异常心理表现，如自卑自怜等，心理负担很重，但
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 176次

• 血友病患者如何进行饮食调理？
  血友病患者是一组由于先天性的凝血因子缺乏而导致的出血风险较大的一组出血性疾病，所以对于血友病患者来讲日常生活重中之重就是预防出血。所以饮食上的调理主要就是需要软食，避免进食较硬的食物，避免进食带刺、带骨头的食物，因为较硬的食物以及带刺带骨头的食物可能会划破消化道的粘膜，导致消化道出血。此外，血友病患
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 102次