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• 大腿骨折术后膝关节康复锻炼有哪些

  大腿骨折术后，因骨折已被内固定物，很好地进行了固定，所以是允许膝关节早期的功能锻炼的，但是不能负重。早期的膝关节不负重功能锻炼有：第一，术后3天后，患者可以在CPM膝关节功能锻炼仪器上，进行膝关节的被动伸曲功能锻炼；第二，术后3天后，可以进行膝关节周围的手法按摩。向内、外、上、下，各个方向推动髌骨，来按摩膝关节；第三，术后就可以进行，股四头肌的功能锻炼；第四，术后两周，患者可以行不负重下的，膝关节的主动伸曲功能锻炼。以上是膝关节的不负重功能锻炼，当骨折愈合的情况，允许患肢负重，这时就可以进行患肢的负重功能锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3512次

• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2590次

• 膝关节骨折后锻炼方法有哪些
  如果病人出现了膝关节骨折的情况，在骨折的早期，也就是半月之内，卧床期间可以行挺腿功能的锻炼，也就是行下肢肌肉等长收缩的锻炼，来防止肌肉长时间不活动引发萎缩和避免肌肉出现黏连。在骨折两到四周期间，一般骨折断端疼痛就会减轻。这时候可以行直腿抬高的锻炼，来锻炼腿部肌肉的力量，以防止肌肉萎缩。在4-6周如果说骨折断端相对稳定，疼痛减轻，这时候就可以逐渐的加用膝关节屈伸的活动，以防止膝关节出现黏连挛缩的情况。而八周以后，骨折部位就相对的稳定，就可以拄拐下地轻负重的活动，并且可以借助固定的物体，逐渐的行半蹲起，直至深蹲起的锻炼，来锻炼腿部肌肉的力量和膝关节屈伸的功能。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-29 1894次

• 膝关节损伤后的锻炼
  患者在家中的时候，如果出现了急性的膝关节损伤，最好是制动，膝关节不要去做任何的活动。来到医院之后在医生的建议下，在逐步的进行锻炼。如果只是内侧副韧带的损伤，可以通过曲膝限制。在受伤第一个月中，曲膝活动限制零到九十度，同时不让患者进行负重，可以让患者进行直腿抬高的训练，锻炼股四头肌的力量，这样的方法进行功能锻炼。如果是半月板的损伤，前交叉韧带损伤，外侧副韧带和后交叉韧带的损伤，患者需要及时到医院就诊，可能需要手术治疗和其他的功能锻炼。一旦出现了膝关节的损伤，如果患者没有医生的诊断之前自己在家中，建议主要进行膝关节直腿抬高锻炼，这种锻炼可以将股四头肌力量锻炼的比较好，但是要注意曲膝一般限制在零到九十度。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 1660次

• 骨折后膝关节怎么锻炼
  骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，保守治疗，也需要进行石膏固定6到8周的时间定期复查，如果骨折愈合比较好的话，可以进行关节的康复功能锻炼，需要先被动后主动，可以在热敷烫洗之后进行关节锻炼，每周最好都要到医院检查一下，然后再进行指导。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-01 1501次

• 膝关节挫伤后怎么锻炼
  病情分析：膝关节挫伤包括骨挫伤和和韧带挫伤。表现为局部疼痛肿胀，压痛，瘀血班，膝关节活动受限。磁共振可以明确诊断、损伤程度。意见建议：膝关节挫伤后应该立即抬高患肢，24小时内多次冷敷，24小时后局部热敷，局部按揉。嘱被动活动邻近关节，3~4日后换膝关节可以适当活动，逐渐加强强度，稍微疼痛为止，一般都可以得到较好恢复。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-06-06 1501次

• 膝关节骨折后如何保养
  对病人出现了膝关节部位骨折的情况，保养：一是骨折以后一定要限制过早的行膝关节部位的屈伸和负重的活动，以免导致骨折部位受到过度的牵拉、挤压就会影响骨折部位纤维连接和原始骨痂的生长。再就是骨折以后一定要多注意保暖，避免受凉，因为受凉以后很容易导致损伤的组织出现痉挛，这种情况也会影响骨折部位的血运，从而影
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 229次

• 膝关节损伤怎么自我锻炼
  首先第一是股四头肌等长收缩练习，用尽大可能的力度，绷紧大腿肌肉五秒钟，然后再放松一次，每小时做五十到一百次，争取每天能够达到一千次比较好。为达到最佳效果，要双腿的股四头肌同时做等长收缩练习，在完成尽快的股四头肌等长收缩练习之后，可以开始直腿抬高的抗重力收缩，这种情况能够进一步加强股四头肌肉的肌力。另
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 182次