第一、要注意饮食规律,积极的进行饮食控制,而且要规律的运动。规律的饮食对于控制血糖非常重要,一日要少吃多餐,最好是定时定量。两餐之间要间隔4到5小时,容易出现低血糖的人要在三餐的正餐之间加餐两到三次。根据血糖的变化。
而且,饮食和体育锻炼一定要相结合,药物治疗是有利有弊的,不能完全依靠药物治疗。饭后一到两个小时进行适当的运动是最佳的时间。
第二,要注意低血糖反应的发生,要随身携带,就是可能纠正低血糖反应的药物或者糖,低血糖是最常见最迅速的,反应包括饥饿,头昏,心慌,出冷汗,紧张等,如果出现上述症状要及时吃一些糖块或者喝一些糖水,以缓解低血糖反应。
第三,要随身携带糖尿病卡,糖尿病卡上要写上自己的病情,用药情况,紧急联系人的情况,以便身边的人第一时间能够清楚知道你服的药物,使救护工作更具有针对性。