吃什么有利于伤口愈合

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医生主讲实录

首先一定是要加强对蛋白质的摄入,蛋白质是提供伤口愈合的重要原料,富蛋白质的食物有利于增加伤口细胞的增殖生长,热量的摄入也应该达到充足的程度,就是碳水化合物和脂肪类的食物,它们也都是促和伤口愈合的重要原料。

在维生素里面比较重要的是维生素a和维生素c,它们对于伤口愈合能有很好的修复作用,另外微量元素也是必不可少的,特别是微量元素里的锌有助于纤维细胞的活力,这时候最近要有良好的摄入,而且要有比较丰富的摄入,食补才能够帮助伤口的愈合。在日常生活中的不仅要注意饮食方面的护理,也要注意运动习惯的养成。

以上内容仅供参考

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