左旋肉碱饭前吃还是饭后吃

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医生主讲实录

左旋肉碱是一种能燃烧脂肪的产品,优势是能够在减少身体脂肪,降低体重的同时,不减少水分和肌肉,它可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解,铲除脂肪如同进入燃烧炉中燃烧,从而达到减肥的效果。

一般最好是饭前一个小时服用,因为这样可以让左旋肉碱充分的吸收,之后进食能大大地促进脂肪的燃烧,服用期间配合适当的运动,锻炼身体,多吃蔬菜水果,吸收效果会更好些,还需要适当的控制油腻和辛辣的食品。

以上内容仅供参考

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