一,多饮水,每2到3小时排尿一次,是最有效的预防措施。
二,不憋尿,憋尿是女性常见的不良习惯,会造成两种不良后果,尿液在膀胱内停留时间长,一旦有少量细菌侵入就会使其有更多的时间繁殖,也有更多时间侵入组织,膀胱充盈压力增高,尿液会逆流向上至输尿管,如果是已有细菌侵入,则易致上游位置引发肾盂肾炎。
三,保持会阴部清洁,女性会阴部以及尿道口积聚着大量细菌,发生尿路感染的先决条件。因此要注意会阴部的清洁,要勤洗浴禁坐浴,且不要用池浴或盆浴,要勤换内裤。在新婚、月经、妊娠和产褥期应更注意,女婴要勤换尿布。