雪碧开了十天不能喝,开瓶时间过长细菌容易滋生,所以开平这么长时间的雪碧就不要服用了,雪碧含糖量比较高,还有各种添加剂,尽量少服用这些饮料性的食物,平时多喝温水多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,注意保暖,避免避免着急上火,不要吃油腻辛辣刺激的食物。
平时均衡营养锻炼身体,定期做体格检查,如果随时身体有特殊异常的情况随时去医院做检查,雪碧等自一类含有明显添加剂的食物,骨骼都是有影响的,所以尽量少服用这些食物,平时适当的口服钙片,适当的晒太阳避免劳累,避免着急上火,尽量不要熬夜,规律的作息时间对身体很重要。