适合高血压吃的汤

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医生主讲实录

高血压的病人除了正规的应用降压药以外,合理的饮食结构的搭配也是必然的,如果饮食结构搭配不合理,可以导致血压不稳定。高血压的病人饮食的原则应该是低盐、低糖、低脂、高纤维、高青素,尤其不要喝咸汤。

晚上喝咸汤如喝砒霜,这是老百姓的一句话,意思是指晚上喝咸汤可以导致盐进入体内比较多,导致钠水潴留、血容量的增多,引起血压的升高。另外,血容量增多,还要增加心脏和肾脏的负担,所以带来不利的影响。高血压的病人最适宜喝清淡的汤,比如莲子汤、红豆汤、枸杞大枣汤,这些既有养阴补气的作用,对血压也没有什么影响。

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