女孩初潮后还能长高的,女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期,但并不代表它们的发育现已完毕,女性有了月经并会使女性的发育现已完善。
对于那些来了月经之后的女性怎么才能长高,其实是取决于骨龄,身高的骨骼发育的表面现象,而骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙、还有许多微量元素的弥补,还需要有一些促进成长物质,例如成长激素、性激素等等帮助。
来月经后的女孩需要有营养的摄入,钙质以及各种微量元素都是不可少的,这些都是骨骼成长的必需品,此外要注意少吃一些富含过量激素的食物,若激素摄入过量容易形成性早熟,使身高增加终止。
同时女孩子们要注意训练一定要有强度的体育运动,容易促进成长激素的排泄,达到长高的目的。