大腿酸怎么办

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医生主讲实录

大腿出现酸痛的现象是日常生活中常有的事情,多是由于长时间行走,腿部容易出现疲劳,继而产生了酸胀感的现象发生。出现大腿酸后,在日常生活中站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,或是让脚后跟一起一落的活动,从而能引起小腿肌肉的强烈收缩,减少静脉血液的聚集,从而缓解酸痛的现象。

另外,平时休息时注意保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻止下肢静脉回流,夜晚回家后可以用热水泡脚,这样可以达到缓解腿部疲劳,促进血液循环,放松肌肉的目的。

以上内容仅供参考

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