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医生主讲实录

艾草晒干之后可以进行放在枕头旁边,能够有效的去除寒气,并且具有止痛效果也是比较好。使用这种情况下做枕头,能够有效的缓解颈部的肌肉痉挛,同时在使用这种枕头的时候要注意不能太高也不能太软,最好是一般七到八公分比较合适。并且第二天早上醒来,会感觉到头颈部比较舒服,整个人神清气爽。

在平躺着休息的时候,头颈部、腰和床以及枕头相互贴实在,避免有悬空的部位。侧躺着休息的时候,头顶部的方向要和身体的躯干方向平行,避免过度的向左侧或者右侧歪斜,这种情况能够有效的预防和治疗颈型颈椎病。至于其他的类型的颈椎病也有延缓病情发展,同时还有可能会改善局部的症状。

以上内容仅供参考

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