头晕是孕期常见的症状,轻者头重脚轻、走路不稳,重者眼前发黑、突然晕厥。孕期头晕常由多种原因引起。
血压偏低、大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,这属于生理性。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。
进食过少。血糖偏低,这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。
早餐可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要时可吃第四餐。
此外,还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
此外,孕妇发生贫血也是引起孕妇头晕的常见原因,平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。