想一件事老是钻牛角尖

00:00
1:40

医生主讲实录

想一件事老是钻牛角尖,在我们的日常生活中是比较常见的,你会发现有一些人确实是钻牛角尖,但是他并不是严重影响他的工作学习和生活,所以说是固执的一种个性特征,那么对于这种情况我们要顺其自然,不做任何的处理,可以平时积极的参与沟通交流,建立一种头脑风暴的方法,和别人来交流某件事情的认知,可能有一定的效果,不必强求。

如果说出现了钻牛角尖,影响了工作学习生活,出现了强迫性思维和强迫性动作,强迫性的穷思竭虑,欲罢不能,这个时候我们就应该寻求专业心理医生或者是精神科医生的帮助,明确诊断,如果是强迫症就需要进行抗强迫治疗或者是心理治疗的方案。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测