如果疼痛的话,一定要明确病因,脖颈疼痛可能是由于颈椎病或者是受凉,受风导致的原因有很多的,所以患者如果想减轻症状,那么可以进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿针灸等为治疗的方法治疗效果是十分不错的,很好地缓解疼痛症状,并且可以外用一些活血化瘀,祛风散寒的膏药,可以内服一些活血化瘀,舒经通络的药物。
如果情况严重应予患者及早地前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议再进行正式的治疗方法,平时生活中,患者应该调节好自己的生活节奏早睡早起,多注意休息,睡眠得充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。
饮食上患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富清淡易消化,高蛋白质如鸡汤排骨汤海带,小皮豆制品瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。