那么患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等为物理治疗的办法,这样可以很好的缓解疼痛。如果是热敷,那么建议患者,每天热敷三次,每次热敷半小时,治疗效果十分不错的,因为热敷可以促进血液的循环,可以很好的减轻疼痛的症状。
除了热敷以外,患者应该每天进行适当的体育锻炼,适当的锻炼可以增强人的体质,增强人的抵抗力和免疫力。但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害,患者应该养成良好的作息规律,早睡早起、多注意休息、保证睡眠的充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。
患者应该调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨、汤海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃。