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孕妇吃什么可以降血糖

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医生主讲实录

孕妇建议可以吃菠菜,菠菜富含叶黄素,能预防糖尿病的眼部并发症。菠菜含有大量的膳食纤维,b族维生素,铁,钙和维生素c的重要来源,也是非常适合高血糖的患者使用的。

芦笋。芦笋所含香豆素等成分,有降低血糖的作用。经常食用芦笋,可以改善高血糖的病情。

蘑菇营养丰富,其中富含的钾元素有助于控制血压,膳食纤维能够帮助孕妇当中高血糖的人群,预防心血管并发症。

孕妇高血糖还可以吃豆类,菜豆和小豆等豆类,具有的脂肪,低热量,高纤维,高蛋白的特点。含有的丰富纤维,可以延缓葡萄糖进入血液的速度,阻止血糖峰值的出现。孕妇血糖高还可以吃番茄,番茄也有助于降糖。

以上内容仅供参考

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