如果患有胃炎可能并不总是出现胃部症状,如果经常出现以下症状,一般都会考虑患有胃炎了:
一,胃部有烧灼感,随着食物摄入量的增加出现恶化,比如有胃痛,恶心,呕吐的症状。
二,一些食物对黏膜产生特别负面影响,比如脂肪和油炸食品,避免吃非常油腻的食物,这些食物会加重胃炎的症状。酸性食物不能中和胃液,避免过量食用醋,西红柿,柠檬汁以及其他酸味果汁。辛辣食物包括红辣椒在内的调味品也会刺激消化道。
三,少食多餐,避免一次摄入大量食物使消化系统超负荷少量使用将有助于维持消化系统的正常工作。可减少消化空腹时的时间,减少早餐午餐和晚餐的食物消耗量,如果感到饥饿可以在早餐和午餐之间以及午餐和晚餐时间吃点儿零食,不要吃油炸的小吃。
四,减少酒精的摄入量,酒精会刺激胃黏膜导致胃炎加重,所以应该避免饮酒。
五,不要使用毒品,吸毒可导致胃炎,如果上瘾并需要帮助,应该停止使用药物,可以寻求专业戒毒的帮助。
六,减少压力的影响,压力过大会加重胃炎,压力已经成为现代生活不可避免的组成成分,必须能够应对压力,减少对其健康的负面影响。