睡觉时脚抽搐大多是跟缺钙有关系,一般的表现为腓肠肌的挛缩、剧烈的疼痛,这时候可以及时的下床对腓肠肌一个拉升或者是蹦一蹦跳一跳。
在平常要补充充分的钙质,还有个别在平时的时候多晒太阳,促进维生素d的吸收,适当的补充维生素d可以促进钙质的吸收。还有平常还要增加一些体育运动,减少钙质的流失。
还有可能是由于疾病所引起的如,引起周期性四肢运动障碍,可能伴随足指屈曲挛缩、不由自主的运动、运动功能障碍的症状,也可能是低钙和低镁血症,可伴有脚的抽搐、肌肉纤维震颤等。
睡觉时脚抽搐大多是跟缺钙有关系,一般的表现为腓肠肌的挛缩、剧烈的疼痛,这时候可以及时的下床对腓肠肌一个拉升或者是蹦一蹦跳一跳。
在平常要补充充分的钙质,还有个别在平时的时候多晒太阳,促进维生素d的吸收,适当的补充维生素d可以促进钙质的吸收。还有平常还要增加一些体育运动,减少钙质的流失。
还有可能是由于疾病所引起的如,引起周期性四肢运动障碍,可能伴随足指屈曲挛缩、不由自主的运动、运动功能障碍的症状,也可能是低钙和低镁血症,可伴有脚的抽搐、肌肉纤维震颤等。
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