蜂蜜和牛奶可以一起喝吗

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医生主讲实录

首先蜂蜜和牛奶是可以在一起喝的。因为蜂蜜作为单糖,是含有较高的热量的,是可以直接地被人体吸收。而牛奶的营养价值也是非常地高,虽然说热量很低,但是单饮不足是可以维持人体正常的生活活动的。

我们用牛奶加入蜂蜜,人体也不仅能够吸收一些足够的热能,而且还可能更加的全面的补充维生素、氨基酸、矿物质等这一类型的一些营养物质,牛奶和蜂蜜中都是含有能够治疗贫血的铁元素,一起食用可以增强免疫力,缺铁性的贫血可以多食用。蜂蜜加牛奶还可以起到安神、提高睡眠质量的作用。

以上内容仅供参考

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