木瓜含17种以上氨基酸及多种营养元素能软化血管,草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血有很高的临床价值,对高血压有一定功效。杏,食用杏对心脏有保护作用。西瓜,西瓜汁富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,葡萄糖、果糖、蔗糖酶、精氨酸、苹果酸、番茄色素及钙铁粗纤维等,对高血压有很好作用。
柿子,柿液含大量VC具有降压保护心血管作用。柑桔,在水果中柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成,经常食用可预防心血管疾病。
核桃,生吃核桃与桂圆肉山楂能改善心脏功能。
石榴能软化血管,枣辅助治疗心脏病、高血压缓和动脉硬化。
苹果,每天食三百克,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。