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• 鱼油软胶囊什么时候吃吸收最好

  鱼油软胶囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可与卵磷脂搭配服用，效果更佳；鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。主要是提取深海的鱼体，如三文鱼、沙丁鱼等比较好。提炼出EPA、DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、预防心脑血管疾病；并能够通过血脑屏障活化脑细胞、促进大脑发育、预防老年痴呆、改善视力、延缓视力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立维等抗血小板药品，在服用深海鱼油软胶囊时，请向医生咨询，以免摄取过量导致出血或造成出血性中风。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2018-08-28 88290次

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37374次

• 宝宝锌什么时候吃最好
  如果给宝宝补锌的话一般推荐的就是在早晨喝比较好一些，早晨补了锌之后，然后出去晒晒太阳，这样更有利于吸收，一般来说早晨补锌，晚上补钙说法是对的，但是锌吃饭后吃比较好，因为它对宝宝的胃肠会有刺激，空腹吃会刺激宝宝的胃肠。给宝宝补锌办法主要有两种:一是服用锌剂，二是调理饮食。富含锌的食物主要就是牡蛎、肝脏、花生、紫菜、蛋类、粗粮、芝麻等，如果宝宝也在补钙，最好将钙和锌分开补充，间隔时间不要少于3个小时，建议白天补锌，晚上补钙，吸收会更好，因为补锌后再补钙，更有利于钙的吸收和利用。
  语音时长 1:31”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-01 11953次

• 钙片什么时候吃最好吸收
  ​补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制，从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充，来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体的钙，补剂骨骼中的钙，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用化钙补钙。况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，因此补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间，要距离睡觉有一段的时间最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
  语音时长 1:27”
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-07 52003次

• 锌什么时候吃最好吸收
  锌可以在早上饭前空腹服用，这样更容易吸收。锌是人体不可缺少的微量元素，缺锌会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓，贫血等症状。补锌最好的方法是食补，不要盲目的使用补锌的保健品，对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能会造成体内的锌过量，从而引发呕吐，头痛，腹泻等症状。平时多吃一些含锌高的食物比如：瘦肉，蛋类，动物肝脏，花生，核桃，苹果，牡蛎，豆类等。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-20 6301次

• 宝宝锌什么时候吃最好
  不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。很多家长图方便把钙锌放在一起补，但其实这两种微量元素最好分开补，顺序最好是先锌后钙，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。需要注意的是，补充锌剂大约2-3个月，不可过量补充，不然易引起贫血。
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-15 3303次

• 钙片什么时候吃最好吸收
  ​补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制，从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充，来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体的钙，补剂
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 823次

• 钙片什么时候吃吸收最好
  并不存在钙片什么时候吃吸收最好的说法，钙片一般可以在早上吃，也可以在晚上吃，都不会影响吸收效果。具体如下：钙片的种类比较多，临床比较常用的一般有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等。钙片一般可用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、手足抽搐症、佝偻病等，也可以作为妊娠、儿童以及哺乳期妇女或绝经期妇女
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-11-23 0次