降血糖可以喝苦丁茶,苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效,素有保健茶、减肥茶、降压茶,能够有效的降血脂和降血糖。
还有山楂茶,山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散瘀等功效,适用于高血压、冠心病等患者,每日服用十五至三十克,加水适量熬煎浓汤,待凉后饮用也具有降血糖的功效。
降血糖还可以喝苦瓜茶,苦瓜可以炒制凉拌,也可以泡茶喝,苦瓜是公认的降糖蔬菜,含有的苦瓜带有明显的降血糖的作用,另外苦瓜还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分,还有助于减肥。
降血糖还可以喝菊花枸杞茶,这款茶最适合糖尿病引起的高血压、高血脂等病症,对头晕、心烦意燥、睡眠不佳的患者效果好。