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• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 50155次

• 跑步肚子左边疼怎么回事

  跑步引起肚子的左边疼痛，有可能是由于跑步时没有提前热身，引起腹腔内的小肠胀气。当腹腔内的小肠胀气时，在跑步的过程中，小肠内的内容物刺激小肠的肠壁和黏膜，可以引起小肠的痉挛，引起腹部的疼痛。再一个就是长期的便秘引起大便的干燥，跑步时也可以引起腹部的左侧的疼痛。还有一种情况就是泌尿系的结石，左侧的输尿管结石在跑步的过程中，结石可以引起输尿管的痉挛，也可以引起腹部的疼痛。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-31 4697次

• 跑步心口疼怎么回事
  跑步的时候如果出现心口疼，要关注以下几个方面的问题：第一，疼痛的性质是什么样的。如果只是跑步的过程中间，胸痛像针扎似的疼痛，或者是跳着痛，这种情况问题不大。如果出现超过一分钟的隐痛，甚至会出现非常明显的疼痛时，这时要注意可能是心绞痛的一种表现。第二，要关注的问题是这种疼痛的一些伴发症状，比如胸口开始痛的时候，有没有左肩痛、左胳膊痛、左手指头甚至是牙痛，这些都是典型的心脏缺血导致的心绞痛所伴随的症状。所以跑步的时候心口痛，严不严重，要看是不是和心脏有关系。
  语音时长 1:32”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 34423次

• 跑步肩膀疼怎么回事
  一、就是联动作用，在跑步时如果上肢和肩带力量比较弱，就不能和下肢跑步所需要的力量相匹配。上肢和肩部的肌肉要负担比平时更大的负荷，所以出现肩部的肌肉酸痛也就不足为奇。二、就是柔韧性，间关节的柔韧性，或者说这个关节活动幅度不够好，势必会影响到摆臂的幅度。如果肩部肌肉的柔韧性不佳，就会增加正常参与摆动肌肉的负担，时间长也会造成肌肉软组织的损伤和过度使用而引起疼痛。三、就是不良的跑姿，如果跑步的时候不能够很好地保持脊柱的良好状态，比如低头含胸和弯腰的习惯性姿势，就会造成颈肩、胸背部局部的肌肉发力失衡。部分肌肉局部负担过重，某些肌肉的张力过大，而另外一些肌肉却处于短缩状态，都不利于肌肉正常发挥其作用，时间长了都会造成疼痛现象。
  语音时长 1:31”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 6807次

• 跑步心口疼怎么回事
  病情分析：跑步心口疼需要首先考虑冠心病、心绞痛，但是胃食管反流，肋间神经炎，胸膜炎，心脏神经官能症等等也需要考虑。其中，以冠心病、心绞痛最为严重，可以引起心肌梗塞、猝死等危及生命，建议积极治疗，早期找到病因对症治疗。意见建议：跑步心口痛的患者需要注意低盐低脂饮食，少吃肥肉和动物内脏，注意休息，不要劳累，不要剧烈运动和体力劳动，戒烟限酒，控制体重。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-08-18 901次

• 跑步胳膊疼怎么回事
  病情分析：跑步出现胳膊疼，有可能是跑步的时候胳膊太用力，从而无意之中牵拉到软组织而导致的损伤。另外也有可能疲劳之后，导致局部的关节炎发作，这种情况通常都会局部的皮温升高，红肿热痛的情况。意见建议：如果是软组织拉伤，通常外用一些消肿止痛活血化瘀的药物症状就会缓解，如果是局部的关节炎，可以吃非甾体类抗炎药来消炎止痛处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-23 3204次

• 跑步心口疼怎么回事
  跑步心口考虑是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如冠心病、胸膜炎等，应及时进行针对性的处理和治疗。一、生理因素：跑步属于比较常见的一种运动方式，如果在跑步时用嘴巴进行呼吸，冷空气未经鼻腔预热和过滤，可直接进入呼吸道部位，也会对于胸口部位造成刺激，所以会引起局部疼痛。此时属于生理因素引起的，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-09 0次

• 跑步后背疼怎么回事
  第一，缺少运动锻炼。很多人在平时根本就没有进行运动锻炼，突然去参加剧烈的跑步，身体的肌肉关节等部位都一时不能适应，就可能产生像背疼这样的情况。第二，没有进行热身。在跑步之前没有进行充分的热身，身体各个部位都没有得到放松，就要进行强度比较大的跑步运动，身体肌肉可能会有些僵硬。而且跑步中背部是需要保持直
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 629次