颈椎病用什么枕头

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医生主讲实录

一般来讲,颈椎病患者使用的枕头没有太过于严格的限制。如果第二天醒来的时候,感觉到颈部头部以及身上比较舒服,精神气爽就可以了。一般来讲枕头不能太高,也不能太软,高度大约在七到八公分比较合适。在平躺着休息的时候,头颈部以及躯干要和枕头、床相互贴实,避免有悬空的部位,这种情况下就能够有效的减少悬空导致的颈肩部的肌肉痉挛而引发的颈椎病。

在侧躺休息的时候,头颈部的方向要和身体躯干的方向平行。不能够向左侧或者右侧过度的歪斜,否则颈部的肌肉就会受到过度的牵拉,充血,水肿,肌肉痉挛,最终导致颈椎结构功能紊乱,诱发或者加重颈椎病。

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