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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175482次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8389次

• 湿气重会导致便秘吗
  湿气重是有可能导致便秘的，出现这种要注意平时的饮食调理，养成良好的饮食习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻，不容易消化吸收的食物，多吃新鲜的水果，蔬菜，五谷杂粮，稀饭，面条等等容易消化吸收的食物。平时还要注意适当的运动锻炼，比如散步，慢跑，练瑜伽，打球，做体操，腹部按摩，提肛运动等等，有助于促进胃肠蠕动促进消化，促进排便，改善便秘。还要保持心情舒畅，避免经常焦虑，紧张，抑郁等不良情绪。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-20 5792次

• 便秘是湿气重吗
  在临床上便秘有可能是湿气重，因为湿气重，确实可能会导致便秘的发生。因为湿气比较重，会导致身体的气机运行不畅，会导致胃肠蠕动减弱，影响到消化功能以及排便功能，时间长了就可能导致便秘的形成，表现为排便时特别费力，大便特别干，结排便时间特别长等等。对于便秘，现在临床上主要是口服一些泻药，除此以外也要建议患者避免饮酒，避免吃太多辛辣刺激饮食，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要适当的多运动。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-07 1557次

• 湿气重会便秘吗
  湿气可导致大便比较粘、腻，排便不爽，一般便秘较少见。由湿邪引起的大便异常表现为大便粘滞不爽、排便不尽，伴有胸闷、食欲不佳、身体困重等。主要病因为由脾运化功能异常，治疗的关键在于健脾，以改善症状。临床上便秘多由燥邪引起，一般大便比较干，而且肛门有灼热疼痛感，伴有小便发黄、口干、口苦等，由燥邪引起的便秘需要清热去燥进行治疗。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 2403次

• 湿气重会导致便秘吗
  病情分析：湿气过重很容易造成身体肥胖，便秘或者浮肿，对身体有一定的伤害。意见建议：湿气中的患者可能会有一定的便秘现象。体内湿气重，排不出会聚集在肠道，会引起肠道蠕动减慢，功能失调，从而导致便秘，口臭，脾胃不适等症状。患者平时要养成好的生活习惯，清淡饮食，不吃油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，坚持每天运动。如果症状比较严重，要继续到医院治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-29 2003次

• 体内湿气重会便秘吗
  概述如果体内湿气重是会导致便秘的，因为湿气能够影响肠胃蠕动的功能，进而影响消化和排泄，长时间下去就会导致便秘。如果长时间没有治疗好，还会形成湿热便秘。导致湿气重的原因有很多，居住的地方特别潮湿，经常淋雨水，气候较为潮湿，吃一些寒气重的食物都会导致湿气重。临床表现：湿气重的人其肌表会表现为会突然性的发
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 484次

• 湿气重便秘吃什么药
  湿气重便秘可以吃点黄连清胃丸，麻仁丸等药物，缓解便秘。除了药物治疗外，平时还要注意饮食调理，要吃一些粗纤维的食物，要吃新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，面条，稀饭等等容易消化吸收的食物。不能吃油炸类的，烧烤类的，辛辣刺激的，非常坚硬粗糙的，生冷的，不卫生的，非常油腻不容易消化吸收的食物。平时还要多喝水，可
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 1645次