血脂高不宜食用的有以下几种:
一,猪腰子,猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发生率。高胆固醇血症,肝病,高血压和冠心病患者应该少食。
二,虾米,虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入可引起血脂增高,动脉粥样硬化和脂肪肝。
三,羊肾,羊肾含有较高的胆固醇多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对血管不利。
四,腰柱,腰柱含有较多的胆固醇,多食会引起血胆固醇增高增高,加速动脉硬化,故高血脂,脂肪肝,肥胖,心脏病人群应该少吃。
五,鸭蛋,鸭蛋胆固醇含量高,吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量。
六,猪蹄,猪蹄胆固醇含量较高,一次食用两百克猪蹄所摄入的胆固醇,就会超过每日健康胆固醇的摄入量。
七,墨鱼,墨鱼含胆固醇较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康。