补精吃什么药最好

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医生主讲实录

​常用的金锁固精丸,葡萄糖酸锌,百令胶囊,维生素e,生精片都是有助于生精的,使用含有镁的食物,镁具有调节人体的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力,建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。

含镁较高的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品,精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力,富含精氨酸的锌物和海参,鲤鱼,泥鳅,芝麻,山药,银杏,豆腐,冻豆腐,花生仁儿,葵花子,栗子等,如海参自古被视为补肾益精,壮阳疗胃之珍品,精子中富含微量元素锌,锌对男性生殖功能起到不可小觑的作用,因为锌是精子代替必须的物质。

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