引起心脑血管疾病的危险因素包括:
一、高血压、糖尿病等基础疾病。
二、不良的生活习惯,比如吸烟、酗酒、熬夜、作息不规律等等。
三、饮食,喜欢吃重油、重盐的食物,体型肥胖。
四、另外一个重要的因素就是年龄。
预防心脑血管疾病。
一、需要改善不良的生活习惯,规律作息,加强锻炼。
二、如果体型肥胖,需要减轻体重。
三、饮食上要注意低盐、低脂,避免进食烧烤、煎炸等食物,尽量烹饪方式选择蒸煮的方式。
四、如果有高血压、糖尿病等疾病,需要积极治疗原发病,将血压和血糖控制在正常水平。
引起心脑血管疾病的危险因素包括:
一、高血压、糖尿病等基础疾病。
二、不良的生活习惯,比如吸烟、酗酒、熬夜、作息不规律等等。
三、饮食,喜欢吃重油、重盐的食物,体型肥胖。
四、另外一个重要的因素就是年龄。
预防心脑血管疾病。
一、需要改善不良的生活习惯,规律作息,加强锻炼。
二、如果体型肥胖,需要减轻体重。
三、饮食上要注意低盐、低脂,避免进食烧烤、煎炸等食物,尽量烹饪方式选择蒸煮的方式。
四、如果有高血压、糖尿病等疾病,需要积极治疗原发病,将血压和血糖控制在正常水平。
以上内容仅供参考
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