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• 怎么预防心脑血管病

  我们主要讲一下二级预防。二级预防的意思就是我们已经得过一次心脑血管病了，因为我们知道心脑血管病是一个高发，特别容易复发的疾病，一般来说脑血管病一年复发的几率可以高达50%。所以说我们一旦得了心脑血管病以后，一定要坚持吃药，不能说半途而废，在积极服药的同时要到医院里来定期的做康复，做锻炼，做检查，定期的监测您的肝肾功能，这样才可以保证我们不得第二次和第三次的心脑血管病。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4220次

• 怎样预防心脑血管病

  预防心脑血管病首先饮食方面要清淡、低盐、低油、低脂饮食，戒烟戒酒。肉类以鸡肉和鱼肉为佳，多喝水，每顿七八分饱，减轻胃肠道负担。尽量避免熬夜，随四季的变化而早起。心脑血管疾病包括冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、偏瘫、早搏等等，种类很多，不同疾病的表现形式、临床症状也各不相同。因此预防心脑血管疾病不仅要从生活中多注意护理和调节，同时还要必备一些应用于急性发作所需使用的一些药物，比如硝酸甘油、阿司匹林等等，这些药物可起到扩张冠状动脉、改善心脏供血等作用。另外有些心脑血管病，比如中风，会随着季节的交替而有潜在的发病风险，尤其是惊蛰、夏至、霜降、冬至，气温转换，天气寒冷的时候尤为高发。因此患者也需要常备用些中成药或中药来预防心脑血管病的发生，如一般使用的丹参保心茶就适合某些有下面症状的患者，比如经常会出现胸闷气短、心悸胸痛、脉愽不齐、以及胸前区紧压感、血压不稳定，以及常常失眠、多梦的人群。建议平时患者应当保持心胸开阔，定期复查血压、血糖、血脂，注意自身生理变化，及时遵医嘱服药，积极预防治疗。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  赵舟 副主任医师北京大学人民医院

  2021-05-13 17534次

• 心脑血管病如何预防
  心脑血管病的预防，包括生活方式干预，低盐、低脂、低糖饮食，同时要生活规律，避免过度熬夜，避免喝酒，避免抽烟，要适当锻炼，控制体重，增加血管弹性。如果有高血压、高脂血症、糖尿病，应积极给予调控，高血压的患者，一般应用长效降血压药物，常用的有氨氯地平，厄贝沙坦；糖尿病时一般首选二甲双胍口服，必要的情况下也可以应用胰岛素降糖，尽量使血糖和糖化血红蛋白均达标；如果有高脂血症时，一般口服他汀类药物，常用的有辛伐他汀，瑞舒伐他汀和阿伐他汀等等；患者如果有脑动脉粥样硬化时，必要的情况下可以进行软化血管治疗，可以口服银杏叶滴丸。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2019-12-23 2264次

• 如何预防心脑血管病
  预防心脑血管病，一般情况下需要做到一级预防，二级预防，一般要防止栓塞。血管，尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖，高危患者进行有效的抗栓治疗，可以在医生指导下长期服用阿司匹林。再就是患者在晨练的时候要注意，睡眠时人体各种神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，容易诱发心脑血管疾病。要改变不良的生活方式，要控制饮食总量，调整饮食结构，坚持运动，循序渐进，量力而行，要戒烟、戒酒，劳逸结合，减少钠盐的摄入，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，多吃富含精氨酸的食物，像山药、银杏、豆腐皮，都含有丰富的精氨酸，有助于调节血管张力，抑制血小板聚集，减少血管损伤。另外要控制好危险因素，控制好血压、血脂、血糖这些指标。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-31 5418次

• 冬季如何预防心脑血管病
  病情分析：如果想做到对心脑血管疾病的预防，首先建议在日常生活当中，要早晚注意监测血压，尽量保证患者的血压平稳，如果血压波动剧烈的话，应该及时去当地医院就诊。意见建议：日常生活当中，建议清淡饮食，选择低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗粮，有助于均衡营养，尽量需要忌口，不要吃过于油腻，辛辣刺激性的食物。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-02-25 1701次

• 怎么预防心脑血管病
  要想做到预防心脑血管疾病，第一点就是要控制血压，稳定血糖，戒烟戒酒。第二点就是要改变以前不良的生活方式，比如说经常暴饮暴食，熬夜，精神压力过大，久坐不站或者是无规律的劳动。第三点就是一定要及早的发现疾病，及早的去治疗。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-01-24 3102次

• 预防心脑血管病
  如何预防心脑血管疾病首先对伴有高血压病、心脏病以及糖尿病和高脂血症的患者应该积极控制饮食，然后进行药物针对性的治疗，还可以做适当的运动。如果有吸烟和酗酒的嗜好，应该禁止吸烟，少饮酒。如果有血液系统的异常应该积极的治疗，除了控制这些危险因素以外应该平时要做到以下几点：一、加强生活中的锻炼。二、以清淡低
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 227次

• 心脑血管病怎样预防
  要想预防心脑血管疾病，首先要将血压、血脂、血糖控制在最佳范围内。饮食应以清淡为主，而且还要低脂、低盐，避免大鱼大肉、暴饮暴食，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及五谷杂粮，进食后还要多做运动锻炼，增强体质，提高抗病能力，同时还要养成早睡早起的良好生活习惯，避免劳累，避免熬夜，定期做身体检查，发现问
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-08 0次