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• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27343次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃不好实际咱们生活中都非常常见，这个范围比较大，包括胃部的疾病，包括肠道的一些疾病，比如像咱们有胃胀、胃疼、打嗝、腹痛、腹泻、便秘，都属于肠胃不好的表现。我们要明确什么原因：第一，我们就要注意休息，饮食要清淡，要好消化的饮食。第二，我们对于腹泻的人来说，我们要尽量的喝水，以防导致脱水。但对于腹泻比较严重，比较剧烈的，往往可能会导致脱水比较严重，我们需要到医院里进行输液了，以防导致重度脱水，导致低血压休克。第三，如果出现了腹痛为主，我们就要给予对症处理，一般我们要给予6542、颠茄片来解痉止疼。第四，如果我们在出现腹泻，导致比如说是有脓血便，有发烧，可能已经导致急性胃肠炎了，这个我们要到医院去做进一步的检查，这个可能需要用抗生素了，因此肠胃不好一定要明确病因，来确定诊断，选择治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 117679次

• 肠胃吸收不好怎么调理
  肠胃吸收不好平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意多吃一些软的容易消化的食物，如小米粥、面条，小米粥是最养胃的。饮食要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，但是避免吃寒性的水果，同时也要避免吃生冷、油腻、刺激性强烈的食物。平时要少吃生冷、刺激性强烈的食物，并且要注意少食多餐不要一次吃得过饱，或是吃完饭以后立即上床休息，这都是很不好的习惯，一定要改正。平时还要避免吃过于油腻的食物，多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等，可以吃一些面食，要保持心情舒畅，多注意休息，平时要积极地锻炼身体，增强体质。
  语音时长 1:28”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-21 22925次

• 孩子肠胃吸收不好怎么调理
  多给宝宝吃点鱼、虾肉，少吃猪、牛肉，相比较其他的肉类，鱼、虾肉营养丰富，而且更容易消化吸收。平常给消化不好的宝宝添加肉食，多吃点鱼，虾米等，最好安排在中午吃，注意一次不要吃得太多，多让宝宝吃炖熟的蔬菜比较烂一些的青叶，比较利于宝宝消化吸收，像菜花炖肉、西葫芦炒鸡蛋、炒油菜等。蔬菜含丰富的维生素，还能够促进胃肠蠕动，增强宝宝的消化吸收能力经常按摩一下宝宝的腹部，具体方法是，每天饭后半个小时轻轻的按摩宝宝的腹部，要双手手掌轻轻按还是腹部顺时针的四到五十下，然后逆时针三四十下，能够促进宝宝胃肠道的蠕动，加快消化吸收。尽量让宝宝在吃饭时避免哭闹，吃饭哭闹也会影响孩子的进食，时间长了会打乱正常的消化功能。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-10 7855次

• 儿童肠胃吸收不好怎么调理
  粟米山药熬粥也不错，有补脾益气的功效，经常吃可以防治儿童消化不良的出现，还可以健脾胃。小米香菇粥，小米主要就是健脾，而香菇有助食健脾的作用，所以一样可以帮助孩子开胃助食，防治小儿消化不良吸收不好的问题。酸奶，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，达到防治小儿消化不良吸收不好的问题。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-29 2602次

• 孩子肠胃吸收不好怎么调理
  按摩腹部，按摩腹部能直接加强肠道蠕动，促进排便，具有调和肠胃、促进消化的功效。捏脊，经常捏脊，可以让小孩阳气充足、精力充沛、有助于智力发育。就是去药店买焦三仙、炒鸡内金各6克煮水给小孩喝。炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进小孩脾胃功能比较好。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-30 2302次

• 肠胃吸收不好怎么长胖
  肠胃吸收不好，想要长胖要注意饮食增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，会引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为四到五餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。多吃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 133次

• 肠胃不好怎么调理肠胃
  肠胃不好的患者一般可通过改善饮食、放松心情、加强运动、口服西药、中医针灸等方式调理。1、改善饮食：肠胃不好的患者平时应以易消化和清淡的饮食为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、紫薯等，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：肠胃不好的患者应保持精神舒畅愉快，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次