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• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27341次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃不好实际咱们生活中都非常常见，这个范围比较大，包括胃部的疾病，包括肠道的一些疾病，比如像咱们有胃胀、胃疼、打嗝、腹痛、腹泻、便秘，都属于肠胃不好的表现。我们要明确什么原因：第一，我们就要注意休息，饮食要清淡，要好消化的饮食。第二，我们对于腹泻的人来说，我们要尽量的喝水，以防导致脱水。但对于腹泻比较严重，比较剧烈的，往往可能会导致脱水比较严重，我们需要到医院里进行输液了，以防导致重度脱水，导致低血压休克。第三，如果出现了腹痛为主，我们就要给予对症处理，一般我们要给予6542、颠茄片来解痉止疼。第四，如果我们在出现腹泻，导致比如说是有脓血便，有发烧，可能已经导致急性胃肠炎了，这个我们要到医院去做进一步的检查，这个可能需要用抗生素了，因此肠胃不好一定要明确病因，来确定诊断，选择治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 117655次

• 肠胃吸收不好怎么调理
  肠胃吸收不好平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意多吃一些软的容易消化的食物，如小米粥、面条，小米粥是最养胃的。饮食要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，但是避免吃寒性的水果，同时也要避免吃生冷、油腻、刺激性强烈的食物。平时要少吃生冷、刺激性强烈的食物，并且要注意少食多餐不要一次吃得过饱，或是吃完饭以后立即上床休息，这都是很不好的习惯，一定要改正。平时还要避免吃过于油腻的食物，多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等，可以吃一些面食，要保持心情舒畅，多注意休息，平时要积极地锻炼身体，增强体质。
  语音时长 1:28”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-21 22921次

• 孩子吸收不好怎么调理
  尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激性的食物，饮食要规律，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，时常去运动，多加控制慢慢改善，会有好的效果。到医院做个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况，可以短期使用生长激素，多带他去晒太阳，这样可以补充维生素D，促进钙的吸收。多补充营养，牛奶、蛋、肉等食物，带他去做一些体育锻炼，平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺乏什么，最好可以同时补充镁，钙镁同补效果才好，特别对以喝牛奶为主的，补钙方面，更该大力补充镁。补镁最好的方法是吃钙镁片，要想充分发挥长高的潜能。应该多吃蔬菜，提高蛋白质食物以及优质蛋白食物和含钙丰富的食物和锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
  语音时长 1:55”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-24 13555次

• 孩子肠胃吸收不好怎么调理
  按摩腹部，按摩腹部能直接加强肠道蠕动，促进排便，具有调和肠胃、促进消化的功效。捏脊，经常捏脊，可以让小孩阳气充足、精力充沛、有助于智力发育。就是去药店买焦三仙、炒鸡内金各6克煮水给小孩喝。炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进小孩脾胃功能比较好。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-30 2302次

• 儿童肠胃吸收不好怎么调理
  粟米山药熬粥也不错，有补脾益气的功效，经常吃可以防治儿童消化不良的出现，还可以健脾胃。小米香菇粥，小米主要就是健脾，而香菇有助食健脾的作用，所以一样可以帮助孩子开胃助食，防治小儿消化不良吸收不好的问题。酸奶，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，达到防治小儿消化不良吸收不好的问题。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-29 2602次

• 肠胃吸收不好怎么长胖
  肠胃吸收不好，想要长胖要注意饮食增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，会引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为四到五餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。多吃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 133次

• 肠胃不好怎么调理肠胃
  肠胃不好的患者一般可通过改善饮食、放松心情、加强运动、口服西药、中医针灸等方式调理。1、改善饮食：肠胃不好的患者平时应以易消化和清淡的饮食为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、紫薯等，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：肠胃不好的患者应保持精神舒畅愉快，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次