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• 为什么说男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"药芹"的美称。是高纤维食物，同时有很好的抗氧化的作用。其含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯等，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的食疗作用。但是男人多吃芹菜会抑制睾丸酮的产生，从而有杀精作用，会削减精子数目。据报道国外有经过实验发现，健康良好、有生养能力的年轻男人连续多日食用芹菜后，精子量会明显削减甚至到难以受孕的程度，不过大家放心，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 61781次

• 胃炎患者日常饮食注意事项

  胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我们基本上也要这样分，急性胃炎比如说是病人患者，我们在生活中经常遇到人，突然恶心呕吐，甚至肚子不舒服了，那么这个我们叫急性胃炎发生了，往往这种大多数是和幽门螺杆菌感染有关的，另外和饮食不注意是有关的，所以说一旦发生这个情况，我们一般要进食半流食，吃软的好消化的，避免生冷硬的，另外一个也要避免甜食，浓茶、咖啡、巧克力等等，这些食物的摄入，可以吃点半流食，比如说面条、大米粥这些，吃一些烩菜，烂糊的，容易消化的食物，大约一般这样饮食管理3到7天，大多数急性胃炎就好了。对慢性胃炎甚至慢性萎缩性胃炎，它的饮食管理这也就涉及到肿瘤的预防或者一个健康的饮食习惯的一个什么，我们都提倡也是有胃食管反流病，或者萎缩性胃炎，这些饮食管理大多数是一致的清淡易消化，七分饱，尽量避免甜食、浓茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不适症状的，要避免粗粮的一些摄入，比如说是导致胃酸分泌增加，那些粗粮、小米、红薯这些，韭菜，这些食物的摄入，另外避免腌制食物的摄入，那么它这些食物除了容易导致胃部的一些症状，或者消化不良的症状，还是容易提高胃癌的发生风险，这些我们都不提倡，进食这种煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡进食一些蔬菜，新鲜的蔬菜水果这些，但是也要适量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也会有不舒服的，原则上是以没有不适，胃不舒服为原则。

  

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  李恕军 主任医师北京清华长庚医院

  2019-01-09 4158次

• 为什么说日常饮食中宜多吃小米
  小米就叫粟米，性凉味甘咸甜，说我国北方祖代相传的主粮之一，小米每一百克含蛋白质9.7克，脂肪3.5克，糖类72.8克，钙29毫克，磷240毫克，铁4.7毫克，胡萝卜素0.19毫克，维生素B10.57毫克，维生素B20.12毫克，其所含脂肪，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素含量比一般谷类都丰富。小米具有滋养肾气，健脾胃，清虚热的功效，本草纲目记载小米为主养肾气，去胃脾中热，益气之品，御用本草记载小米和中益气，止逆，治消渴，利小便，沉者更凉，小米有防止神经衰弱的作用，有益脑保健的功效，小米可煮小米粥，蒸小米饭，贴小米饼等。
  语音时长 1:33”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-29 2112次

• 为什么说日常菜肴中宜多吃菠菜
  菠菜有菜中之王的称号，含有多种维生素并且含量很丰富，还含有矿物质，特别是铁、钾含量丰富，也很容易被人体吸收。现代医学发现，由于菠菜同时还有大量的铁和维生素c及维生素a原，而维生素可以促进人体吸收利用所含的铁，吸收率达到50%。因而，对于缺铁性贫血的妇女及体弱病人极为有利。菠菜因含有酶并含有丰富的维生素e，因而，有抗衰老和增加青春活力的作用。此外，菠菜中所含的物质成分有促进胰腺分泌的功能，加速胰岛素的分泌，可以帮助消化和辅助治疗糖尿病。菠菜可助吸收、润肠道、降血压、解毒补血的功效。综合起来，菠菜适用于高血压病、糖尿病、贫血症、痔疮、便秘、便血、坏血病等患者的使用。
  语音时长 1:38”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-03 1719次

• 肾结石日常饮食吃什么
  病情分析：肾结石患者日常饮食可以吃馒头、米饭，适量多吃些苹果，梨，黄瓜以及西瓜等等食物。这些蔬菜和水果里含有的水分是比较多的，也含有一定量的糖，可以增加患者的尿量，对于尿路的冲刷作用增强，肾结石形成的机会就会降低。意见建议：对于肾结石患者来说，建议少吃动物内脏，海产品，要控制鱼类，肉类，奶类等等高蛋白食物。要少喝啤酒。吃完饭以后可以适量运动。要保持会阴部的清洁，避免感染。
  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-03 1001次

• 肥胖患者在日常饮食中需要注意哪些
  肥胖患者应该控制总进食量，采用低热卡，低脂肪饮食。只有当摄入的能量低于生理需要量，达到一定程度负平衡才能把贮存的脂肪动员出来，消耗掉。饮食的结构构成极为重要，需采用混合的平衡饮食，糖类，蛋白质和脂肪提供的能量，分别占总热量的60%，15%，和25%左右。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-05 1301次

• 为什么说日常饮食中宜多吃鸡肉
  鸡肉较猪、牛、羊的肉质要嫩很多，营养也更加丰富、味道更为鲜美，每一百克鸡肉含蛋白质20.5克、脂肪8.1克、维生素b20.11毫克、维生素b10.04毫克、维生素a41微克、维生素E0.38微克、钙41.5毫克、磷170毫克铁1.75毫克、钾210毫克、钠54毫克、锌10.15微克。总的来看，鸡肉富
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 65次

• 为什么油条不宜多吃
  油条味道鲜美，经济实惠，是一种大家都喜欢吃的早点，但油条在制作过程中要加入一定的明矾，明矾的主要成分是硫酸钾铝，含有大量的铝，人多吃了后过多的铝可积聚在人体各个器官内如睾丸肾脾肌肉甲状旁腺，骨骼和大脑当达到一定数量以后就可引起中毒现象。还有一点油条在油煎过程中要加高温而油是不饱和脂肪酸高温下生成多种
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 118次