剧烈运动之后出现腹泻的情况,主要是有两点原因造成的。
一,在吃完饭之后就去运动,会让血液更多的流入到肌肉中,导致胃缺血,食物消化和吸收不良,所以会引起腹泻的情况。
二,胃部受凉。比如说在运动的时候饮用过凉的冷水,对于胃肠道刺激比较大,因此此引起了腹泻。或者是在运动的过程中,腹部受到风寒导致胃部受凉,而出现的腹泻情况。
一般建议出现剧烈运动后腹泻的患者,不要立刻停止运动,而是减少运动量,在循序渐进的来增强运动的强度。在运动之前切记不要进食过多,在饭后一到两个小时之后再运动。
剧烈运动之后出现腹泻的情况,主要是有两点原因造成的。
一,在吃完饭之后就去运动,会让血液更多的流入到肌肉中,导致胃缺血,食物消化和吸收不良,所以会引起腹泻的情况。
二,胃部受凉。比如说在运动的时候饮用过凉的冷水,对于胃肠道刺激比较大,因此此引起了腹泻。或者是在运动的过程中,腹部受到风寒导致胃部受凉,而出现的腹泻情况。
一般建议出现剧烈运动后腹泻的患者,不要立刻停止运动,而是减少运动量,在循序渐进的来增强运动的强度。在运动之前切记不要进食过多,在饭后一到两个小时之后再运动。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测