血糖高可以吃枸杞吗

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医生主讲实录

血糖高的患者如果血糖控制比较理想,是可以适当的吃一些枸杞的,吃枸杞一般不会引起血糖的变化。

血糖高的患者在饮食方面一定要多加注意,要注意营养合理,建议不要吃过多高糖以及过于油腻的食物,也不要吃过分辛辣、过分刺激性的食物。

高血糖的患者每天需要控制总能量的摄入,可以多吃一些五谷杂粮,适当的吃一些优质蛋白质,不要吃含糖分比较高的食物,比如各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包以及糖制高点等等。

这些食物基本上都含有大量的淀粉,含糖也是比较高的,容易引起血糖的波动。高血糖的患者还避免吃含胆固醇过高的食物以及动物脂肪,也不要喝酒。

以上内容仅供参考

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