经期是可以揉肚子的,对月经是没有任何影响的,只是揉的时候用力应该轻一点,朝一侧的方向在肚子上按摩。千万不要捶打,而且应该把手搓热,这样的话可以促进子宫内血液循环,促进宫内经血排出。
早上起床和晚上入睡都可以进行按摩,按摩前应该排空小便,注意力度应该轻一些。晚上按摩时一定要注意过于饥或过于饱都不适宜做,按摩前应该做好预备姿势,将两只双手相互摩擦直到发热,全身肌肉要放松。
其次是按摩的手法:将右手掌心放在心窝处,左手放在右手背上,然后先由左向右的方法进行按摩八十次,然后再放在下腹部,依法左右旋转八十次,最后从心窝向下推至耻骨联合处做到八十次就可以了。