一:坚持每天做适当的运动,血友病病人应尽量避免剧烈运动,但是不运动也是对血友病病人有极大的危害,因此把这条放在第一位,科学也表明运动锻炼可增加体内凝血因子的含量,最适合血友病病人的运动就是游泳了,此外其他小强度的运动也可参加,如自行车走路等。
二:良好的生活习惯,自幼养成安静生活习惯,以减少和避免伤出血,切勿过度劳累,注意保暖避免外感风寒。
三:注意健康的饮食,饮食健康规律,勿暴饮暴食少吃或尽量不食辛辣刺激之品及硬质食物,血友病人最好多吃一些补血的食物。
四:保持健康的情绪,血友病病人经常产生被孤立孤独等感觉,会产生对自己厌恶悲观等情绪,应该给予病人精神安慰,树立战胜疾病的信心。