一、绝对卧床休息,初次发作的时候应严格卧床休息,强调大小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息三周以后,可以佩戴腰围保护下床活动,三个月内不做弯腰持物的动作,此方法简单有效,但贵在坚持。缓解后应加强腰背肌肉的锻炼,以缓解复发的机率。
二、牵引治疗,采用骨盆牵引可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘的压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。
三、理疗和推拿,按摩可以缓解肌肉痉挛减轻椎间盘的压力,但注意暴力推拿按摩可能导致病情加重,应当慎重。
四、支持治疗,可以尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。