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• 开灯睡觉对小孩的危害有哪些

  开灯睡觉对小孩的危害有影响视力，影响生长发育，为了小孩的身体健康，建议睡觉的时候把灯关掉。一、开灯睡觉会影响小孩的视力，容易导致小孩出现近视，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌不能够得到充分的休息，容易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。二、开灯睡觉会影响小孩的生长发育，因为开灯睡觉会影响褪黑素的分泌，从而影响小孩的睡眠。而生长激素是在小孩深睡眠中分泌的，睡眠不好会影响生长激素的分泌，从而影响小孩生长发育。小孩在睡觉时建议保持安静昏暗的环境，室内的温度也要适中，避免过高或过低，以免导致小孩睡不安稳，影响睡眠的质量。睡觉前也不要做使小孩神经过于兴奋的行为，避免小孩因神经兴奋睡不着觉。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-25 11469次

• 饿着睡觉有什么坏处

  第一，饿着睡觉容易引起低血糖，低血糖会引起心慌、出汗、乏力、手抖，严重可能会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠。低血糖状态也会影响大脑的功能，引起记忆力减退，尤其是对糖尿病患者来说，如果是空腹睡觉会引起黎明现象，也就是早晨起来血糖突然反射性增高，严重的会引起低血糖的昏迷。第二，饿着睡觉，胃酸分泌过多，会刺激胃黏膜，容易导致胃十二指肠的糜烂、溃疡、炎症，也容易引起胃痛、反酸、烧心或者是胃痉挛、胃绞痛等不适。第三，空腹还会影响植物神经功能，加重胃炎。所以三餐要按时吃，晚餐也是比较重要的，不能吃得过饱，饭后不要立刻睡觉，适当活动。晚上也可以适当的进食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保护胃黏膜，又能避免出现低血糖。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-11 6063次

• 开灯睡觉对小孩的危害
  一，抑制褪黑素的分泌，褪黑素也调节生长激素的释放，直接影响着孩子的生长发育。二，增加患癌症的几率，开灯睡觉会让褪黑素的分泌减少，这样就不能保正常的细胞免受损害，就可能出现细胞变异或者癌细胞的增生，有研究指出，儿童白血病发病率的增多，很可能与夜晚暴露的灯光下有关系。三，长期开灯会影响孩子视力的发育，许多研究证明，婴幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率，视力与两岁前的睡觉光源亮度，有相当密切的关联性。四，可能导致孩子出现性早熟，光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官——松果体的正常工作。
  语音时长 1:29”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-16 111384次

• 小孩晚上不睡觉
  有些宝宝出生后不适应世界，很容易因为环境身体状况的原因经常哭闹不睡觉。具体原因是什么。第一种，环境因素。如果环境太嘈杂，衣服穿得过少过多，都会影响孩子的睡眠，最常见的是包的太厚，特别是半岁前的宝宝，家长总担心宝宝着凉给穿得很厚，这也是造成孩子哭闹不睡觉的原因之一。第二种，宝宝吃不饱。如果宝宝在床上翻来覆去，有时候宝宝只是需要吸吮，有时候宝宝是真的饿了睡不着，我们可以尝试喂奶。第三种，宝宝肚子不舒服。可能会有肠胀气，便秘或者是肠绞痛，也会造成孩子不睡觉。第四种，宝宝受到惊吓。当宝宝情绪和心理上有较大的波动，夜里就会不睡觉。
  语音时长 1:37”
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-09-02 14558次

• 晚上睡觉开灯对小孩有什么坏处
  1、开灯睡觉影响孩子视力发育2、开灯睡觉影响孩子睡眠质量3、医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。4、开灯睡觉会增加患癌症几率5、开灯睡觉可能导致孩子出现性早熟。开灯睡觉阻碍身体新陈代谢，天黑睡觉，是人类正常的生活规律。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-23 9402次

• 晚上开灯睡觉对身体好吗
  晚上开灯睡觉会影响睡眠质量，光线会透过眼皮到大脑，影响大脑的正常休息，而且浪费电。如果真的害怕一个人睡觉，非开灯不可的话，建议开一些光线比较柔和的灯，不要太亮，能看到东西就好。长期开灯会睡觉，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体心跳，脉搏，血压异常，导致疾病发生。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2018-11-15 5905次

• 晚上开灯睡觉对身体好吗
  晚上开灯睡觉会影响睡眠质量，光线会透过眼皮到大脑，影响大脑的正常休息，而且浪费电。如果真的害怕一个人睡觉，非开灯不可的话，建议开一些光线比较柔和的灯，不要太亮，能看到东西就好。长期开灯会睡觉，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体心跳，脉搏，血压异常，导致疾病发生。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-27 417次

• 开灯睡觉对孩子有什么影响
  开灯睡觉对孩子通常有降低睡眠质量、视力下降、影响生长发育、诱发性早熟、缺乏安全感等影响。1、降低睡眠质量：正常情况下，在黑暗的环境下松果体会分泌褪黑素，可以起到促进睡眠的作用，如果开灯睡觉，会抑制褪黑素分泌，从而降低睡眠质量。2、视力下降：开灯睡觉时，孩子眼睛会一直感受到光源，容易刺激夜间眼球运动，
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-11-21 0次