血压低吃什么水果好

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医生主讲实录

低血压的患者在生活中可以多吃以下几种水果:

第一个就是苹果,苹果含有很多钾元素,可以跟人体过剩的钠盐结合,并将其排出体外。

第二个就是樱桃,在水果里面,樱桃含铁的含量是最高的,它要比苹果的含铁量要高几十倍。铁它是促进血红蛋白和肌红蛋白的造血原料,所以说像贫血的患者,有血压低的患者都比较适合吃一些含有铁的水果。

第三个就是橘子,橘子里面含有很多的柠檬酸和维生素c,具有良好的美容功效。而柠檬酸能够良好地消除疲劳的功效,所以说血压低的患者适当的吃些橘子也是能够将血压调至正常的。

第四个就是桂圆,桂圆是很好的补充营养的水果,低血压患者虽然没有高血压那么严重,但是也会经常感觉到身体乏力,头晕,食欲不振。对于低血压来说常吃桂圆能够提升造血功能。

以上内容仅供参考

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