妙手医生精选

血压低吃什么水果

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医生主讲实录

血压低可以吃一些桂圆、干果、香蕉、苹果、莲子这样的水果。

血压低的患者,可以多吃一些补血养胃的食物,因为它们具有养心益血,健脾补脑的作用,经常食用,可以提高血压,也可以吃一些人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等等,这对低血压患者有好处,多煮一些汤喝可以适当的加些莲子、大枣、桂圆,并且多喝水,适当加一点盐,低血压的患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入充足的营养物质,使得体质从纤弱变得强壮,由于血压过低,可能会伴随贫血的发生,所以应该吃些富含蛋白质,富含铁、铜、叶酸、维生素B2和维生素C等造血原料的食物,比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛肉、鱼、虾、贝类、大豆、红糖以及新鲜的水果蔬菜,及时的纠正贫血更有利缓解低血压,增加心脏排血量,改善大脑供血,提高和消除血压偏低引起的不良症状。

以上内容仅供参考

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