首先不建议病人使用啤酒瓶来治疗颈椎病,啤酒瓶的塑形能力很差,有可能造成颈部肌肉软组织损伤,同时还可能造成颈部血管的血流障碍引起颅内血供障碍。
所以建议患者可以使用荞麦皮枕头,平时生活多注意颈部的训练,定期的做一个颈部的复查。另外患者应该养成一个良好的生活习惯,不要长时间的低头玩手机或者长时间的伏案工作。
如果坐的时间长了,那么起来活动一下颈部可以对颈部进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗效果也是不错的,应该养成一个良好的作息规律早睡早起多注意休息保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。
饮食上建议患者调节好自己的饮食多吃一些营养丰富,清淡易消化高蛋白质的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。