如果膝关节半月板损伤以后患者可以行动,那么就可以游泳。半月板损伤只要不是非常严重,只要错过了疼痛、肿胀或者健的时期,那么就可以游泳。另外,一定要注意正确的游泳方式,这样可以帮助疾病更快的恢复。
游泳是所有锻炼中对关节损伤最小的,在水里很用力的动作一般也很难受伤,因为水的阻力在制约着人体的活动,水的浮力还可以帮助你的活动,让你感受不到半月板受到伤害所以患者是可以游泳的。
另外患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,这样可以促进疾病恢复。但是如果膝关节半月板损伤比较严重的话,那么建议患者先进行卧床休息,不要进行活动。
平时生活中患者应该养成一个良好的作息规律,早睡早起、多注意休息、饮食上患者应该做出自我调整,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。